它才是养胃的最佳食物很多人看都不看一眼

　　日常生活中，大部分的人多多少少有些肠胃上的疾病，如果吃的不对付了，很容易出现腹胀、腹痛、腹泻等情况，如果不加以注意的话，还会增加胃癌的危险性。

　　据相关的调查发现，我国是胃癌的大国，中国就有将近一半的胃癌患者，每年都呈现着上升的趋势，逐渐的变得年轻化，如果你再用不良的饮食习惯对待胃，那么不会有好的结果的。

　　那有的人说天天喝粥，吃面条不就了吗？

　　我们先来看下粥，人到中年，正是工作紧张应酬比较多的阶段，这时候饮食不规律导致胃病频繁发作，家里老母亲总会跟子女说： 多喝点粥，养养胃。 相信大多数人都听家人朋友说过类似的话。

　　而粥类，不管是大米粥，还是小米粥，都要经过一段时间的熬煮最后才可以品尝到，这样的粥属于流食，极易被人体吸收，如果胃不舒服的时候，是很好的养胃选择。

　　但要注意的是，如果你得了胃溃疡或者反流性食管炎，喝粥不仅无法起到 养胃 作用，反而会导致胃部受到伤害，加重本身已有的病情，对身体健康造成不利。

　　我们再来看下面条，北方人多喜欢吃面，而面条就是常有的饮食了，对于胃酸分泌过多的人来说，吃一些发酵的面食，如馒头、发面饼等，其中的碱性物质还可以中和胃酸。

　　这只是清汤面条的前提下，如果是像炒面、拌面这类的就要少，里面含有的盐分以及油分都不少，吃多了反而会加重肠胃的负担，起到相反的效果。