肚子一阵一阵痛又不拉

　　肚子一阵一阵痛又不拉

　　女生在阵痛期间需要家人的陪同，在医生的指导之下进行相关的准备事项。在这个时期，不要过于盲目。有些女生由于阵痛的原因，认为自己无法顺利生产，所以希望进行剖腹产，其实这个时间进行判断是很盲目的，应该在医生的建议之下，进行预先的生产流程。那么，肚子一阵一阵的疼应该怎么办呢?

　　1、调整呼吸。阵痛末期阵痛次数会越来越密，疼痛程度也会加剧增长。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，全胸式呼吸即用力深呼吸，先深吸一口气，再慢慢从口里呼出。

　　2、适当按摩。在调整呼吸的同时，配合适当的按摩，肌肉得以放松，也可以减轻痛感。具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。按摩手法与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服的地主，腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到舒通经络、缓解疼痛的作用。

　　3、压迫止痛。深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

　　4、适当走动。产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。

　　5、变换姿势。在开始出现规律的宫缩，感到分娩疼痛，但是人还不是特别累的时候，尽量避免一直躺在床上。一直躺着会使产程变长，人就会越累。站起来倚着床，保持直立。或者跨坐在椅子上，这样有利产道扩张，同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾，这种前倾的状态有减轻腰痛的效果。也可以适当摆动臀部，这样能让宝宝在子宫里开始移动。