预防禽流感必须做到这4点

　　冬去春来（没错，就是现在）一直都是流行病高发的季节，这段时间大家总能听到各种禽流感的。天天养生具体给您介绍下。

　　国家卫计委刚公布了 2017年1 月全国传染病疫情概况，数据显示 1 月份全国「人感染 H7N9 禽流感」发病数为 192,死亡数为 79.

　　与过去相比，这些数字是明显上升的，因此引发了大家的热议，有人惊恐，也有人不当回事。

　　作为经受过非典等多重考验还屹立不倒的丁当，今天就来告诉你对付禽流感的几个关键。

　　关键一：不接触活禽

　　禽流感禽流感，光看名字就知道，它的主要传染源是「禽」。

　　这段时间流行的禽流感叫「人感染 H7N9 禽流感」，它的感染来源主要就是活禽及其分泌物、排泄物，或是被这些污染的农贸市场活禽交易区。所以咱们首先要做到的是：远离活禽。

　　对于普通人来说就是要：

　　不接触鸡、鸭、鹅之类的活禽及其粪便；

　　不去交易活禽的农贸市场。

　　少去野外，不要接触野鸟。（如果发现生病或死亡的野鸟，应及时向当地的野生动物或林业管理部门报告）

　　关键二：认真洗手，勤洗手

　　不得不说，丁当行走江湖这么稳当，靠的就是两招，一是「擒拿手」，二就是「勤洗手」。

　　第一招不怎么用得上，大家就不用学了（反正丁当也教不了）。

　　不过第二招用肥皂洗手，这绝对是最简单的疾病预防方法，人人都要会。

　　因为我们能管住自己不接触活禽，但难免跟「可能接触过活禽的人或物」接触，所以一定要注意洗手，而且要洗干净。

　　为了确保大家洗干净手，还要注意这几点：

　　要用流动的水洗手（不建议放一盆水洗）；

　　肥皂或洗手液要充分揉搓起泡（随便抹上就冲掉，肯定是没用的 ）；

　　每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝、指甲缝，每个角落都不能放过；

　　肥皂泡要彻底冲干净；

　　洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干（潮湿的环境有利于细菌继续滋生）。

　　关键三：外面的世界没那么危险

　　「人感染 H7N9 禽流感」这个病的主要传播途径，仍然是「从禽到人」，暂时没有明确的「从人到人」传播的证据。

　　就目前掌握的情况来看，公众感染 H7N9 禽流感病毒的风险并没有增加太多，它并不像流感等其它呼吸道传染病那样普遍，所以外面的世界没有想象中那么危险。

　　毕竟不出门不锻炼，憋在家里身体也不会更好嘛。

　　关键四：了解禽流感的一般症状

　　禽流感的一般症状跟流感有点像，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

　　严重的话病情发展很快，表现为重症肺炎，体温大多持续在 9 ℃ 以上，出现呼吸困难、咯血痰等症状。

　　不过这些症状只是作为参考，看病的事儿还是交给医生好了。

　　要是有持续有发烧、咳嗽、头痛等症状，就戴上口罩尽快到正规医院去看看吧。

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