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腿部干燥起皮怎么办

中医保健  2019年10月16日  浏览:0 次

  腿部干燥起皮怎么办

  冬天人们最担心的,因为可以补水问题就是干燥,其实冬天的时候皮肤干燥还好,可以补水,但是腿部的干燥却很难去解决,因为腿部的干燥是不能随便乱用一些护肤品的,再加上腿部可能会经常干燥,粗糙,还会出现少量的皮屑脱落,这一种要小心可能会有一些皮肤方面的问题。

  腿上起皮干燥像鱼鳞需要注意几点

  想使皮肤不过于干燥,平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水,以补充冬季身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。此外,还要多吃豆浆等水分丰富的食物。

  多吃新鲜蔬菜和水果,以保证维生素的供应。科学研究表明,维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十分重要,例如,当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此,我们要多吃些富含维生素a(或其前体β胡萝卜素)的食物,如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。

  多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素b族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等。

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