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你开始贴秋膘了吗快来看看贴秋膘攻略

中医保健  2019年10月16日  浏览:0 次

  摘要:萝卜具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,不仅营养丰富,还有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。 入秋以来,天气逐渐凉爽,胃口渐开食欲大增,大家都纷纷自觉或不自觉的开启了 贴秋膘 模式,炖得油光水滑的猪蹄,味道香浓的红烧牛肉,或者一锅一锅的精美煲汤,甚至任何时节都跟它有关系的饺子,随便一款都可以让人轻松度过一个肥美的秋季。毕竟俗话说得好,养肥了好过冬嘛。

  但是

  一味的贴秋膘其实是保健的错误打开方式,有时甚至会加重身体负担,为了避免大家在错误的道路上如脱缰的野马一去不回头,今天就为大家解析秋季贴秋膘攻略......

  贴秋膘攻略

  秋

  立秋吃 渣

  山东流行立秋吃 渣 ,并有 吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉 的俗语。这渣其实是一种用豆浆和青菜做成的小豆腐。这种食俗主要是为了防痢疾。

  朝朝盐水,晚晚蜜汤

  秋

  秋天气候较为干燥,就是所谓的秋燥,空气中缺少水分,人体也缺少水分,但喝白开水并不能抵御秋燥带来的缺水效应。

  古人对付秋燥早有良方,即 朝朝盐水,晚晚蜜汤。 也就是白天喝点盐开水,晚上喝点蜂蜜水,这样既能补充人体水分,又是秋季养生良方。

  秋后萝卜

  赛人参

  萝卜具有吸气、消食、止咳、化、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,不仅营养丰富,还有较高的价值。因此民间有 秋后萝卜赛人参 的说法。

  用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、骨关节痛、外伤后及骨折愈合后引起的疼痛。

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