阴虚体质可能导致孩子脾气大

　　摘要：孩子脾气大、好动很难安静下来，而且孩子容易感冒生病，特别是扁桃体容易发炎。为什么会这样呢？除了与孩子本身的性格、成长环境有关外，还与孩子的体质、饮食习惯有很大关系。 孩子脾气大，不能全怪孩子，他可能了！

　　最近遇到一位幼儿园老师，她很烦恼，自己精通幼儿教育，也带了一些优秀的学生，却教育不好自家孩子，孩子脾气大、好动很难安静下来，而且孩子容易感冒生病，特别是扁桃体容易发炎。

　　这位老师用 一团火 来形容自己的孩子。确实，我们可以看见每个孩子都有不同的能量状态，有些孩子胆小、安静如平静的湖水；有些孩子好动难以安静就如燃烧的火焰。

　　为什么会这样呢？除了与孩子本身的性格、成长环境有关外，还与孩子的体质、饮食习惯有很大关系。就如上述这位老师，孩子脾气大，并不是她教育上的错，也不是孩子故意这样，而是孩子体质原因导致的结果。

　　阴虚的孩子，往往好动，因为他们体内阴不足，中医讲阳主动，阴主静，阴不足就会烦躁无法静下来，也是常说的导致性情急躁，脾气大。

　　阴虚体质的特征

　　不仅仅是孩子，成人也一样，阴虚体质的人表现出来的症状都比较相似。阴虚体质的人通常形体瘦长，但性情急躁、外向，活泼好动。这类人常常会感觉到 热 和 渴 ，五心烦热，手足心热，夜间盗汗，口鼻干燥；喜冷饮，大便干燥、尿偏黄，舌质比较红、嘴唇红、下眼袋比较红、很薄或者没有舌苔。因为成年人有后天个人修养，所以有些阴虚体质人表现出来的性格症状不明显，但孩子很单纯，不会去掩饰自己的情绪，表现出来就很明显！

　　为什么会阴虚？

　　为什么孩子会出现阴虚体质呢？有一小部分的孩子是的原因，也有一部分是生病后错误治疗造成的。大部分的孩子是由于饮食、睡眠习惯不合理造成的。

　　不合理的饮食和睡眠习惯

　　阴虚的孩子饮食上常见是吃肉多、吃蔬菜少、吃五谷粮食也少、零食冷饮吃的多。有些孩子经常晚上到11点才睡觉，晚上好好休息可以养阴，长期晚睡觉会造成身体阴亏！

　　五谷为主，少吃肉

　　所以对于阴虚体质的孩子，要改变饮食结构，多吃蔬菜少吃肉，日常要以五谷为主，可以吃点滋阴润燥的食物，比如百合银耳莲子羹、怀山药老鸭汤等。

　　舒缓的生活节奏

　　阴虚的孩子性格外向，活泼，易于急躁。情志过极，易于化火，火热伤阴，加重阴虚体质的偏颇。所以日常要带孩子做一些舒缓的运动，听舒缓的音乐，让孩子安静下来，给孩子创造舒缓的生活节奏。晚上让孩子尽量9点前睡觉，这些都可以帮助孩子身体收藏养阴。

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