雪梨鸭梨清洗干净后减肥

摘要：雪梨(鸭梨)清洗干净后，切去蒂部，用小勺挖去心，然后隔水炖煮至绵软。放置至室温后，调入蜂蜜食用。也可加入少量川贝母、银耳一同炖煮。 蜂蜜，最常见、最平民的一种养生食物，其营养价值众所周知。蜂蜜在单独使时，具有清热解毒、调和百药、补中益气、安五脏的功效，但跟其他食物搭配得当，能获得不一样的营养功效哦。

吃蜂蜜的6大好处

缓解疲劳

在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体吸收，利用效果也是不错，能够有效的改善血液的营养状况。

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

滋阴润肺祛止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，配合其他的营养食谱效果更好哦。

让兴奋的神经 安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它所具有的、疲惫、分神等副作用。

护肤养颜抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的，促进上皮组织再生。

保护狂野的 心

蜂蜜中的营养嫩巩固很好的保护心肌代谢能力，并且使得身体中血红蛋白增加、心血管舒张，有效防止血液凝结，保证管状血管血液的正常循环。

蜂蜜的高能搭档

与雪梨：清热润燥

雪梨(鸭梨)清洗干净后，切去蒂部，用小勺挖去心，然后隔水炖煮至绵软。放置至室温后，调入蜂蜜食用。也可加入少量川贝母、银耳一同炖煮。

与牛奶：提高免疫力

牛奶温热，加入1小勺蜂蜜，每天早晚各饮用1杯即可。除了能提高免疫力，还有助于安神入睡。

与菊花、枸杞：清肝明目

菊花 克，枸杞10克，将二者用热水冲泡，放至室温后，加入1~2勺蜂蜜，有清肝明目、养肝肾的功效，每天饮用，代茶饮。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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