130岁老妪长寿秘诀减肥

130岁老妪长寿秘诀：喝伏特加及酸奶

长寿是每个人都想要得到的，但是往往是越想得到越得不到，越是清心寡欲可能越是等得到，下面的长寿老妪就是最好的例子。

格鲁吉亚老妪安蒂莎 克维查娃原本默默无名，眼下她却成了格鲁吉亚的国宝级人物。原来，安蒂莎出生于1880年，今年7月即将迎来130岁生日。为此，格鲁吉亚政府决定为安蒂莎申请吉尼斯世界纪录，一旦申请成功，她将当仁不让地成为新科 全球头号寿星 。

身板依旧硬朗

据俄罗斯媒体11道，格鲁吉亚司法部公民注册局局长乔治 瓦什亚兹接受媒体采访时表示， 安蒂莎出生于19世纪，她简直太神奇了。我们有文件来证明这一点。 瓦什亚兹出示了一本安蒂莎前苏联时期的护照，上面写着她的出生日期 1880年7月8日。如此算来，今年7月8日，安蒂莎将迎来130岁生日。消息传出之后，安蒂莎已成为格鲁吉亚国宝级人物。

尽管安蒂莎生于1880年，可直到1965年85岁时她才退休。如今她依旧身板硬朗、精神矍铄。今年三八妇女节期间，安蒂莎接受了多家媒体的采访，英国广播公司也慕名远道而来。格鲁吉亚一电视台近日播出了安蒂莎的生活起居画面。电视画面显示，这位130岁的老太太头裹黑色头巾，虽然卧在床上，但精神很好，视力和听力也没问题。在跟家族的小孩子一起下棋时，她仍显得思路十分清晰。安蒂莎的孙女索莉娜 克维查娃自豪地表示： 别看我奶奶今年130岁了，要想赢她的棋可不容易。

世界 最老人 仅115岁

格鲁吉亚官员9日表示，政府近期将为安蒂莎申请吉尼斯世界纪录，因为她比目前已知在世的全球最长寿老人、日本老太太知念釜还要年长15岁。一旦申请成功，安蒂莎将当仁不让地成为新科 全球头号寿星 。据悉，知念釜老人出生于1895年5月10日，今年115岁。

■ 长寿秘诀：长寿靠喝伏特加及酸奶

安蒂莎平时喜欢喝伏特加陈酿老酒和酸奶，这也许就是她长寿的秘诀。

研究人员发现，长寿者的长寿秘诀主要有四点：健康饮食、远离污染、坚持锻炼和心理健康。其中健康、均衡的饮食至关重要。有报道称，格鲁吉亚山区老人常年喝酸奶，吃大量洋葱，并吃无花果、蜂蜜、核桃等，九成以上的百岁老人每天吃水果量大于1公斤。

众所周知，格鲁吉亚的外高加索地区和日本的冲绳县是世界有名的长寿之乡。冲绳岛更被世人誉为 长寿的世界纪录之岛 ，冲绳岛上的大宜味村是举世闻名的长寿村。联合国报告显示，日本人的平均寿命居世界之首，而大宜味村人均寿命又居日本前列，尤其是女性平均寿命已高达86.1岁。

宝宝健脾胃食谱小孩脸黄怎么办三岁宝宝脸发黄湖北男科医院咋样气滞血瘀型的月经不调孩子积食吃什么药最好