最省钱的减肥方法 5款荷叶茶消脂养颜

中医保健 2019年07月26日浏览：3 次

摘要：煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯，等身体适应了，就代替茶水喝。据说曾有个美眉用此方法减掉了20斤。到了冬季，发胖总是难免的，而且每个人都会有这样感觉，其实可能没有胖，但是也总是感觉胖了。冬季天气冷，总是想多吃东西，这就是肥胖的根源了，中医保健专家推荐的几款荷叶减肥法，可是最便宜的法哦~

干荷叶茶

材料：干荷叶适量。

做法：干荷叶撕成小片，备用。每次用15- 0克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连服1个月。

功效：减肥消脂。

提醒：干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。一般6-9月摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

健脾瘦身荷叶茶

材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂克、生麦芽克。

做法：将所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。

功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。

山楂荷叶消脂茶

材料：山楂15克、荷叶12克。

做法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。