气虚血瘀的食疗方法有哪些减肥

气虚血瘀的食疗方法有哪些

文章导读 气虚血瘀是人体会经常出现的一种现象，当出现气虚血瘀的时候要注意多休息，做到劳逸结合，还要加强运动，在饮食方面要注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜，及时补充身体的微量元素，还要多喝水，尤其在夏天和冬天的时候，更要天天都喝水，现在就说说气虚血瘀食疗方法有哪些。

黑豆红花饮

组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。

制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。

用法：每日服两次，每次服一杯（约10～20毫升）。

川芎煮鸡蛋

组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。

制法：锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。

用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程。

刀豆壳散

组方：老刀豆壳适量。

制法：将老刀豆壳焙干研末。

用法：每次10克，用黄酒调服，可连用5日。

桃仁桂鱼

组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。

制法：桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。

用法：食鱼喝汤。

气虚血瘀症状

1、说话语声低怯，气息轻浅

更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。

2、肺主皮毛

肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。

3、脾气虚，脾胃之气不足

主要表现为饮食没有食欲，而且在饮食之后会出现腹胀，大便困难的情况。

4、头晕、血压低

因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。

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