大椎是督脉和手三阳经足三阳经的交会穴

不论是儿童还是成年人，发烧感冒都是最常见的病了。如何才能在不吃药的前提下，快速有效地退烧呢？

今天要介绍的这个穴位，就有这方面的功能，而且适合各个年龄段的人使用。

重点灸大椎可退热！

大椎穴为什么能清热退烧呢？

祖国传统医学认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。据此，古人认为，大椎穴是 纯阳主表 的穴位，对一切表证有疗效。

所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血 搏斗 的病邪。如恶寒、发热，就是典型的表证。因此，大椎穴可以用来解表、退烧。

临床上，大椎穴经常被用来放血，从而达到解表退烧的目的。但是作为咱们老百姓，还是应该力求安全。

我们该怎么安全操作呢？

使用，这是很安全的方法。还可以这样操作，准备牙签5个，用橡皮筋困在一起，作为一个简易的 梅花桩 。发烧刚刚开始的时候，用 梅花桩 来反复地点按大椎穴，就可以起到一定的退烧解表作用。用力以能够耐受为度。每天刺激 次，每次刺激 6下。

感冒发烧常需艾灸以下穴位

1、大椎穴

大椎穴为 诸阳之会 ，具有统率和督促全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补阳气，也可泄热气，退热灸它最是适合。

2、身柱

小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。身柱穴在日本医学界被誉为 小儿百病之灸点 。

、风门

艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用，风门为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门，是驱风最常用的穴位之一。

4、肺俞

肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

艾灸方法：手持艾条温和灸，2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，用手感应热度，温热即可。随着年龄的增长，艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。

一生灸四次，百病难犯

中国灸法有 若要身体安，三里常不干 的说法。韩国人对艾草喜爱有加，使用艾灸由来已久。在很多韩剧里都可以看到韩国人做艾灸的场景，《人鱼 》中女主角给婆婆用艾灸做调理的画面使艾灸被年轻人所认识。

550年，灸法由我国从朝鲜传到日本，日本将灸法扩展应用到防病保健。日本从19 7年元旦起，由政府组织掀起全民三里灸健康运动，日本人普遍施行灸，并流行 勿与不灸足三里之人行旅 风门之穴人人灸 等谚语。

在日本，十七八岁时灸风门，据说是预防感冒；二十四五岁灸三阴交，意在增强生殖能力；三四十岁，则灸足三里，认为可以促进功能、防止疾病、增加寿命；到了老年，为了防止衰退，一半多采取灸足三里兼灸曲池，灸曲池的目的在于使眼睛明亮，坚固。

约斯夫平咳贴：适用于缓解各种原因引起的风热感冒、风寒感冒，支气管肺炎引起的发热、咳嗽、喘息等不适。儿童退热贴：适用于物理退热、冷敷理疗，用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。玻璃体温计：测量体温。