而是瑜伽疗法

摘要：治疗腰间盘突出最好的方法不是吃药，而是瑜伽疗法，利用瑜伽的理疗功效对于腰椎颈椎的调理很有效果。 腰是一种非常痛苦的骨病，一旦发病就会让患者痛苦不堪，更头疼的是，的发病往往发生在岁的青壮年人身上。下面就为各位友们分享一个瑜伽理疗动作，练好了，就可帮你解决病痛。

高发人群

●年龄：腰椎间盘突出症好发于青壮年

●性别：男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4～12∶1

●体型：一般过于肥胖的人易致腰椎间盘突出

●职业：目前来看脑力劳动者的发病率也逐年升高，以至于腰间盘突出被称为 文明病

●姿势：长期以不良姿态伏案工作的人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见

●生活和工作环境：经常处于寒冷或潮湿的环境，一定程度上会成为诱发腰椎间盘突出症的条件

●女性的不同时期：产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期

●先天性腰椎不良或畸形的人，甚至会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，也是致病诱因

治疗腰间盘突出最好的方法不是吃药，而是瑜伽疗法，利用瑜伽的理疗功效对于腰椎颈椎的调理很有效果。

活血通络，祛风止痛。用于颈椎病，肩周炎，球肘，腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。