冬季如何通过饮食调节感冒症状

摘要： 感冒咳嗽是冬季很常见的疾病，由于天气寒冷加上室内各种供暖措施的存在，使得人们非常容易感冒咳嗽。 冬天感冒怎么办？什么饮食可以缓解感冒？下面我们一起来看看冬季如何通过饮食调节感冒症状。

感冒咳嗽是冬季很常见的疾病，由于天气寒冷加上室内各种供暖措施的存在，使得人们非常容易感冒咳嗽。药物可以缓解感冒症状，但是 是药三分毒 。中医认为，可以通过饮食调节感冒症状。

1、百合枇杷羹

鲜百合 0克，鲜藕 0克，鲜枇杷 0克，淀粉、白糖适量，桂花少许。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用。

冬季如何通过饮食调节感冒症状

2、胡萝卜红枣汤

胡萝卜120克，红枣40克。先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。

、苹果羹

苹果1个，雪梨1个，白糖 0克，陈皮 克，淀粉适量。将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

4、银耳橘羹

水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。

温馨提示：以上就是冬季如何通过饮食调节感冒症状的全部内容，希望对你有所帮助。

清热解表，止咳化痰。用于外感风热所致的感冒，发热恶风，头痛鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽，周身不适。

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