首页 >> 药膳食疗

中小火炒熟吧

药膳食疗  2022年01月21日  浏览:4 次

1张图片

食材明细

主料 菠菜 250g

辅料 白芝麻 适量 美国大杏仁 适量

配料 盐 3g 生抽 5g 陈醋 5g 白糖 3g 香油 适量 水 适量

咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度

香拌菠菜的做法步骤

1

将白芝麻放入平底锅内,中小火炒熟。

2

炒好的白芝麻加半勺盐,捣碎成芝麻盐。

3

取生抽2勺,陈醋1勺,白糖半勺,加几滴香油拌匀待用。

4

菠菜摘净用盐水泡20分钟,清水冲洗后控水备用。

5

开一锅水,水开后加入半勺盐,加洗好的菠菜烫一下。时间不用太久1分钟就够了。

回程的飞机票的价格显示为999泰铢 6

烫好的菠菜捞出放入冰水里冰一会。

7

冰好的菠菜稍微攥一下水分,切段。

8

将切好的菠菜,加入步骤3中的调味汁和适量的芝麻盐拌匀

9

装盘,点缀些美国大杏仁即可食用。

江中初元公司
调理肠道吃酸奶有用吗
大便不规律怎么办
友情链接