秋燥导致口干如何调理好

摘要：在干燥的秋季，人们容易出现秋燥，这个时候，就容易导致口干情况发生。不少人发现，自己喝了很多水，但口干的问题，还是没有得到有效改善。那么，秋燥口干问题如何调理?下文介绍了一些窍门。 方法一：调节饮食

多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对症状会有一定的好处。

方法二：调节情绪

缓解秋燥口干的方法，必须保持乐观的情绪。情绪乐观，能减轻燥热的不适之感。人的神思安宁，肺气不受秋燥损害，就可保持肺的清肃功能。

方法三：顺时调整生活节奏

秋季天气渐渐转凉，对睡眠有好处，可以好好 补觉 。秋季应顺应自然规律，按时睡觉，不熬夜，减少对身体的伤害。顺应自然规律，可保护五脏。

如果你再出现秋燥口干问题的话，就不妨试一试这些调理方吧。在秋季，根据食物性味，合理搭配你的一日三餐，就能让你很好的改善秋燥口干问题，这个时候，我们可以吃一些梨等凉性的食物。

益气补肺、止咳定喘。用于肺气虚弱，津液亏损，虚劳久嗽，咳嗽喘促，气短胸满，口渴咽干。

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