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此菜胜在五花肉浸透了辣白菜的滋味减肥

药膳食疗  2020年03月21日  浏览:0 次

摘要:此菜胜在五花肉浸透了辣白菜的滋味,肥而不腻;辣白菜吸收了五花肉的油脂,味道更加醇厚丰富,而且经过煸炒后的辣白菜口感依然十分爽脆。 白菜的寓意取自白菜的谐音,意为 百财 ,有聚财、招财、发财、百财聚来的含意。每到冬天,家家户户都要囤积点大白菜。大白菜物美价廉,味道清甜,怎么做都很好吃。猪肉白菜炖粉条,醋溜白菜 冬天就要来了,提前攒足各种大白菜做法准备过冬吧。

白菜包包

原料:

大白菜叶子适量、猪肉馅料适量、葱姜适量、蒜黄适量、木耳适量、盐适量、糖适量、生抽适量、蚝油适量、芝麻油适量、淀粉适量

做法:

2、肉馅加调料加葱姜碎蒜黄碎黑木耳碎拌均匀。

、白菜叶子焯水,过凉,淋水。

4、取一片白菜叶子,入一团肉馅。

5、包起来。

6、摆在盘子中。

7、上笼蒸15分钟。

8、将蒸出的汤水倒入小锅中,烧开勾芡,淋芝麻油。

9、淋回盘中,放上辣椒碎和小葱碎就可以上桌了。

小窍门:

1、白菜焯水变软就可以用了,不要过煮。

2、这道菜,馅料现拌现用,所以全料加入,如果不是现拌现吃,独拌肉馅,临操作时再加菜碎,避免菜碎腌过不好吃。

大白菜肉馅生煎包

原料:

面粉500克、糖 克、发酵粉5克、温水250克、大白菜肉馅700克、葱适量、大白菜700克、猪肉糜600克、鸡蛋1个、胡萝卜70克、金钱菇20朵、植物油适量、盐适量、白糖适量、老抽适量、鸡精适量、姜适量、葱适量、胡椒粉适量、芝麻油适量、料酒适量

做法:

1、准备好食材

2、金钱菇用清水泡发好,漂净,切碎

、胡萝卜洗净切碎,放入油锅煸炒至转色

4、放入金钱菇煸炒几下,关火。

5、放入猪肉糜,如果肉比较瘦,可以加些植物油,

6、磕入鸡蛋,加盐,糖,料酒,老抽,胡椒粉,鸡精,姜末,葱花,芝麻油,

7、往一个方向搅拌上劲

8、大白菜洗净,放入开水焯一下,捞出,切碎,挤去部分汁水

9、放入猪肉馅里,再搅拌匀,馅料就完成了

10、准备好面粉

11、面粉、糖、发酵粉放入面包桶,,加温水

12、按面包机的搅拌功能搅拌2个程序

1 、再按发酵键进行发酵至原来的2.5倍大

14、把发酵好的面团取出,再分成相同量的纪子,揉圆,用保鲜膜盖住,醒20分钟

15、擀成面皮,放入适量肉馅

16、包成包子胚

17、用保鲜膜盖住,醒25分钟

18、取平底锅,冷锅放入植物油,油要多些,放入包子胚,中火煎至底部成型

10、放入2小勺清水,盖上锅盖,煮至水干,

11、煎至两面金黄色,撒些葱花即可上桌。

小窍门:

1、面粉里放些糖,可以帮助发酵。

2、因为是生煎包子,所以要加些水煮一下,否则肉馅不用容易熟。

辣白菜炒五花肉

原料:

猪五花肉100g、韩式辣白菜适量

做法:

1、五花肉切薄片;

2、辣白菜切大片;

、起炒锅,无需加油,过热后加入五花肉片,小火慢慢煸炒;

4、炒至五花肉熟,开始吐油;

5、加入辣白菜片和适量泡菜汁,继续煸炒;

6、煸炒 、5分钟,至五花肉和辣白菜呈同一色泽入味即可。装盘,配上一碗米饭,开搓!一碗饭够吗?

小窍门:

1、此菜胜在五花肉浸透了辣白菜的滋味,肥而不腻;辣白菜吸收了五花肉的油脂,味道更加醇厚丰富,而且经过煸炒后的辣白菜口感依然十分爽脆。

2、操作要点在于煸炒要充分,让肉和辣白菜的味道充分融合,不要忘了加上点儿腌辣白菜的汤汁,千万不要加水噢!

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