虽然说药补不如食补

摘要： 虽然说药补不如食补，但是如果食疗的不对，不仅起不到养生的作用，反而会更伤身体。食疗进补，进补养身是需要讲究一定的原则，如要不小心入了食疗养生的误区，那可就要当心了。以下食疗误区，让人真的很伤不起。 虽然说药补不如食补，但是如果食疗的不对，不仅起不到养生的作用，反而会更伤身体。食疗进补，进补养身是需要讲究一定的原则，如要不小...

虽然说药补不如食补，但是如果食疗的不对，不仅起不到养生的作用，反而会更伤身体。进补，进补养身是需要讲究一定的原则，如要不小心入了食疗养生的误区，那可就要当心了。以下食疗误区，让人真的很伤不起。

食疗误区1：气虚一定要补？

什么体质的人都需要补吗？

医师说了一个例子。一个妈妈，从儿子幼年开始给他进补，现在儿子已上了中学。可是，她觉得儿子怪怪的，喜欢她拥抱，甚至会伸出咸猪手，触摸她的 。

中老年人服用一些传统补品，不失为一种养生之道。

医师说，这是因为这个孩子的体内积存太多的激素，使他不自觉地做出一些想入非非的动作。鹿茸、冬虫夏草等属于 壮阳 药，包含过多的雄激素，不可多吃。

补 虚 是中医许多治疗法则中之一法，具有很强的针对性。各人体质情况不同，某些虚不受补者不能随意进补。体弱者要晓得本身属于哪一种虚证，在医生的指导下进补。

男女老少体质有别，而人参补气，西洋参滋阴，鹿茸壮阳等，各有不同。如果阴阳不辨，气血不分，补其有余，不仅无益，反而有害。所以，进补当以辨证论治为纲领，根据缺什么补什么的原则，平其有余，补其不足。有人气虚、血虚、阳虚、阴虚，各脏腑的虚况不同，无虚不补。

例如腰酸背痛者，属阳虚，应补阳，如果补阴，反而有损健康。阴阳不可混，有些人吃补就喉咙痛，即吃错药的现象。本地人应在饮食中多除湿热，例如喝薏米水，再补身。

食疗误区2：补药贵即是好？

燕窝、西洋参、野山人参、灵芝、鹿茸等，是人们常买来进补的贵重药品。其补益作用越大吗？

气虚可服用人参或党参。至于燕窝，具有滋补作用，但是非人人买得起，可用白木耳配淮山滋润体质，例如接受化疗后的病人，容易口干舌燥，可用白木耳配淮山滋补；不过，里头就缺少了燕窝的特异蛋白。

冬虫夏草性质偏温，适合寒咳的小孩服用。有人吃了名贵中药后，出现许多副作用，这就是人们常说的 不受补 ，属于进补失当。

食疗误区 ：妇女儿童不能不补？

据调查，在进补者中，妇女、儿童占多数。中医认为，孩子属 稚阳之体 ，容易转成 热性 ，因此无需太多进补。

医师说，最需要进补的是老人，因为体质越来越弱，多病，肾气衰微，内脏功能不足，因此需要补充元气。

血气方刚的人，只要三餐饮食吃得健康就行了。中老年人服用一些传统补品，不失为一种养生之道。

由于妇女的特殊生理情况如经期、孕期、哺乳期的需要，也可适当进补。如身体强壮、阳气旺的妇女服用人参、鹿茸等，可能出现发热和出血等不良后果。尤其是孕妇，只要注意饮食，营养全面合理，就能满足胎儿发育的需要，如果滥服名贵补药补品，于己于胎都不利，有的甚至会造成流产或畸胎。

改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。