海带100克

柠檬减肥食谱 一周瘦出完美身材【图】

点击图片进入下一页　　柠檬海带　　材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。　　做法：　　1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;　　2.放凉后加少许冰糖调味即可饮用。　　功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到目的。点击图片进入下一页　　柠檬溜鸡片　　材料：鸡胸肉250克，鸡蛋黄1个，佐料适量，白糖2大匙，白醋1茶匙。　　做法：　　1.将鸡脯肉清洗干净切成片，鸡片内放入蛋黄、1/2茶匙的盐和胡椒粉，用手抓匀，腌制5分钟;　　2.青椒洗净切片;　　3.拦腰切开，挤出柠檬汁。把柠檬汁、2茶匙的干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙的盐、味精和适量水调匀成欠汁;　　4.锅内放油烧至五成热，分批放入鸡肉片，炸至微黄捞出;　　5.加蒜蓉、青椒片和调好的欠汁，快速翻炒，使欠汁裹满鸡肉片即可出锅。　　点评：这是菜谱里常见的菜。柠檬溜鸡片口味属于果汁味，热量很低，既美味可口又。　　热图推荐：　　　　　热文点击：　　米兰达可儿 回首T台绝版倩影15种食物让你越吃越瘦 政坛胖头鱼 希拉里43年体型变化《ESPN》震撼大作 运动员展示身体之美 《小时代》四美：不瘦别谈时尚 看了他们之后你还想整形吗？ 超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间 盘点整容过头的名人 女为身材狂 用生命整形月减10kg 8位女星瘦身狠招