轻断食排毒减肥4个内幕告诉你真假

　　摘要：朋友圈又开始被“轻断食”减肥排毒这样的信息刷屏了，明星圈里也非常流行“轻断食”的养生方法，素食法、果汁排毒法、辟谷法等各式“养生法宝”大行其道。小于老师在这里并不想对这些“奇葩”养生下定论，只是觉得有必要帮大家分辨和解析一下它们存在的道理。 1、这些 法宝 的来源无非两处，一是海外，一是古代。近年来，国人有 崇洋 的习惯，也有 尚古 的情怀。但是，拿来主义并不是时时处处都有用的。

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　　2、既然是 养生法宝 ，必有与众不同之处，要不怎能显示出 法力 呢！因此，苦思冥想之后就打造出 轻断食 这种新概念，提倡适当少吃或不吃，讲法很中庸，不极端，可以让人接受。至于效果，小于老师觉得，毕竟低了，虽然有效果，但 理论基础 却是错误的。

　　、各类 奇葩 养生法，为何都要定位到肥胖及慢性疾病人上呢？原因很简单，市场营销在起作用。如果你定位的是 增肥 ，哪来那么多关注度呢。胖人无时无刻不在探究各种可以 不用功 就能瘦下来的秘诀；慢性病患者，尤其是有消费能力的人群，也都在想如何让自己的身体更健康一些，虽然够不上病急乱投医，可这种心理导向大家应该可以理解。

　　4、这些 养生法宝 真的很容易实现吗？未必。能让你下定决心进行所谓 轻断食 的，并非那套简单的方法，更多的是那套方法的新颖、奇特，更重要的是你已 埋单 。如果你把同样的精力、毅力和财力消费到正规的 营养咨询 上，你可以获得让身体更加健康的回报，而这种效果，不仅明显，而且理论基础也科学。只不过，它会让你听起来没那么新鲜。

　　清热，解毒，祛浊。用于痰浊瘀阻引起的高脂血症。症见头晕，胸闷，体胖，便秘等。