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新的一年如何自我实现

中药养生  2019年06月30日  浏览:2 次

  本文导读:失重是种什么感觉?我以日常经验思忖:过山车、海盗船、波涛翻滚、大摆锤的升级版;蹦极是完全的失重,抓不到任何东西,垂直而下,自由落体;还有滑雪、跳伞等。失重感很有诱惑力,很多运动都会产生失重的感觉。两性愉悦,最后的爆发,也伴随着头脑发空产生失重感,英语称为“a little death ——一次小小的死亡。跳楼也产生失重感,但跳楼可以预估到死亡的结局。一种失重而不摔死的方式叫做飞翔。鹰妈妈

  失重是种什么感觉?我以日常经验思忖:过山车、海盗船、波涛翻滚、大摆锤的升级版;蹦极是完全的失重,抓不到任何东西,垂直而下,自由落体;还有滑雪、跳伞等。

  失重感很有诱惑力,很多运动都会产生失重的感觉。两性愉悦,最后的爆发,也伴随着头脑发空产生失重感,英语称为“a little death ——一次小小的死亡。

  跳楼也产生失重感,但跳楼可以预估到死亡的结局。

  一种失重而不摔死的方式叫做飞翔。

  鹰妈妈把雏鹰拎至悬崖,在高处将其推下,一瞬间,雏鹰自由落体,它随即展开翅膀,开始振翅。雏鹰在失重中学会了飞翔。如果学不会,则摔死。

  万物之灵的人类,如何体验失重的感觉却不摔死呢?法则一:肉身不要跳楼;法则二:心灵飞舞。

  有人会说,我一生谨慎,才不会去冒险跳啊飞的。

  我不信这种歪理邪说。这样的人把自己包裹得太好,好到连自己都相信自己没有非分之想。咨询室里的故事会打破这些“箴言”。有一个来访者从小都是乖孩子,二十几岁时差点被车撞,心里开始诅咒司机,想杀死司机,越想越解气。想着想着把周围自己不满的人都“杀”了一遍,甚至把小时候欺负自己的玩伴也“杀”了,就这样每天不可遏制地在想象中杀人,自己被吓坏了,想通过心理咨询来疏导。我问他在想象中杀人时感觉如何,他说“很爽”。

  我坚信,每人都会有想跳或者想飞的冲动。有的在表层,有的在深层,有的在常态,有的被扭曲。我从不夸人“你是个好人”,基于弗洛伊德的“力比多”和“攻击性”理论,说人是好人等于说“你被阉割了”,所以才有骂人的话:“你才是好人,你全家都是好人。”

  为了自己安全着想,可靠的途径就是学会飞的本事。

  如何获得飞翔的本领,心理学上有诸多颠沛不破的真理。

  首先,飞翔是独自完成的事,想飞必须先人格独立,这是首要前提。一个人孜孜不倦努力的目标不能是“我妈妈叫我这么做”,“我要争口气”,“我这么做是为了避免别人说我”,“我要拿第一,我不能输”,“别人都这么过的,所以我也就这么过了”。

  背着人是飞不起来的。如果一个人的存在还仰仗于父母或其他人,价值感建立在他评的基础之上,本能的感觉被压抑,不能觉察自己,不明确自己的需求,更无从满足自己。一个人如果连飞的欲望都没有,一旦身居高处,就意味着面临危险。

  与他人浑然一体地粘连在一起,虽然可以暂时消解孤独寂寞冷,但是暂时的满足之后,便是逃离束缚的渴求,形式的粘连更会反衬出内心的孤寂。你是你,我是我,他是他,有区别才有沟通的价值。流动与变化产生出能量。自然界的能量,皆产生于事物的转化之中,水生电,磁生电,燃烧生热,裂变而生核能。思想的火花也是碰撞产生的。

  独立的人格才撑得起交流中的尊重与重视,于人于己都是愉悦而富有价值的。

  其次,要有目标。如果没有方向的指引,飞翔是件自讨苦吃的事情,盲目而易放弃。

  人是被感受填满的。一个记忆里留存着饥饿感的人是吃不饱的,即使吃再多,吃到肠胃胀满,他依旧觉得很饿。如果我们离自己的心越来越远,我们的饥渴感也会与日俱增。

  因此,目标最好是本能里最想做的事情。只有这样的目标,才会带来持久的动力。每一次小有成就,都让人高兴得幸福满满。克服困难、排除障碍、超越前期成果的过程,也能苦中作乐。这样的经历,会长久地滋养丰盈我们的内心,令人乐此不疲。

  最后,得有胆量去飞。我想起那些在情爱和生活中拘束、顾忌、前后思量的人,就像恐高症一样,不敢靠近高处的边缘,不敢去想,不敢去做,更不敢去爱。满脑子的“我失败了怎么办”,“别人笑话我怎么办”,“我被人利用了怎么办”?其实,谁有那闲工夫成天盯着你,等着笑话你?你被利用了说明你还有利用价值,应该高兴才是。一切的信任、安全感、交流,都是在敞开自我的基础上实现的。

  飞得起,落得下,能量得到释放和升华,做自己,是真正的自由。飞翔是“a little death ,以及之后的死而复生。

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