男人女人常忽略的6个地方，尤其是夫妻之间

摘要：多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。一天内步行 0到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。

在男女关系中，尤其是夫妻之间，有很多事往往被忽略，其中有6个地方忽略了容易引起巨害！

第一种：照看好肝脏

戒酒可以把危险降低85%，减轻肝脏负担；多吃蔬菜可以把危险降低 6%。

第二种：绕开肺癌

坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果。

不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍，80%的肺癌都是吸烟所致。

第三种：保卫前列腺

晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦油。

多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。

第四种：清洁你的肾

保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。

加点蜂蜜可以把危险降低18%。加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。

蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手 。

第五种：关照结肠

徒步可以把危险降低28%。徒步，根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。

习惯慢跑的人要特别注意对脚部的保养滋润，避免脚部因干燥出现开裂，慢跑的话就容易导致开裂口出血疼痛。冬春天寒地燥，常用热水泡脚舒化脚部，在脚部角质较厚区域涂缇妍堂防裂膏，润泽角质，预防开裂，出现开裂时涂厚一点，深层滋润脚部。

午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧！良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。

第六种：拒绝中风

多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。一天内步行 0到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。

来杯橙汁可以把危险降低28%。芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/ 。

清热解毒、活血益气。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴细胞在100-400个/mm 之间)，有提高CD4淋巴细胞计数作用，可改善乏力、脱发、食欲减退和腹泻等症状，改善活动功能状况。

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