吃错三七粉 后果很严重 你是饭前吃还是饭后吃

摘要：年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，专家表示，对于三七粉，提倡按照保健的量吃，三七粉也不是神药，不能一次就搞定多种疾病。 不管您是已经在服用粉还是准备服用，都要看看本文，对照一下自己的服用情况是否正确，如果服用错了就不是了，还可能有严重后果。

三七粉服用时间

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉 克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过 克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后 0分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

生吃好还是熟吃好

生吃活血、熟吃补血

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法

三七粉生吃，专家建议：每天 ~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到 克。

功效：对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防高血压、、。

熟吃之法

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

功效：可以通过活血、补血，改善身体，有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

三七粉的花样吃法

1、三七粉大枣粥：补益气血煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气，一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。

2、三七粉蒸蛋羹：清热养血将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟，对于气血不足的女性，是一档极佳的营养膳食和午后甜点。

、三七粉果汁：清热活血做法：橙子一个，新鲜去皮莲藕100克，用果汁机打成果汁，再加入三七粉 克调和即可。疲劳的时候，不妨喝上一杯，清心养神还活血。

常言道：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉有着一定的保健防病功效。但是只有吃对了才会保健身体哦，记得提醒一下身边的朋友们！

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

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