7种食物缓解冬季性焦虑症

7种食物缓解冬季性焦虑症！ 文章导读

冬季昼长夜短，日照时间少，很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑，或冬季焦虑症。英国“今日生活”网最新载文，刊出“缓解冬季焦虑的7种食物”。

橘子汁

橘子汁和橙汁等富含维生素C，有助于降低体内应激激素皮质醇和血压水平。