这是古话

摘要：食不言，寝不语，这是古话。为了能够认真的细嚼慢咽，所以要忌讳吃饭时说话或大口吞咽，避免咽下的气体多，导致嗳气等消化不良反应。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这可能为口腔癌和食管癌埋下隐患。 俗话说

饭吃八成饱，到老肠胃好 这说明胃好很重要。 但现在是「十胃九病」， 胃酸、胃胀、胃痛、嗳气， 很多人都有过类似的「胃难受」 下面就来说一下最伤胃的7种习惯： 边吃边说 食不言，寝不语，这是古话。为了能够认真的细嚼慢咽，所以要忌讳吃饭时说话或大口吞咽，避免咽下的气体多，导致嗳气等消化不良反应。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤和食管黏膜，这可能为口腔癌和食管癌埋下隐患。 烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃会增加致癌风险。而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加癌变概率。 水果不讲究 怎么会跟水果有关系?多吃蔬果不是对身体挺好吗? 今天要提到的水果是指：含有丰富鞣质的那些水果，如柿子、、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，对于胃排空较慢的中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。 爱喝高度酒 小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20 以上时，每小时饮用超过100ml就可能对胃粘膜产生伤害，并存在导致胃出血的风险。饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。 药物刺激 很多在吃药后，感觉肠胃不适很难受，这可能是药物刺激，常见的阿司匹林、等都是可能对胃造成刺激的药物。建议：联合使用胃保护性药物。 饮食不卫生 不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。 小痛隐忍 任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，不要把小病拖成大病，也不要总用止痛片来救急。要想胃好胃舒坦，饮食要规律，要均衡，伤胃的习惯要改正。 胃是我们人体第一个接触外界的，每天都承受了各种危险的因素攻击，因此一旦出现某种状况那么胃是第一个受到影响的。同时胃也是人体能量和营养的第一站，第一站没有把控好，那么身体的其他脏器也就会相应的出现问题。 其实养胃和伤胃就是一念之间，现代人们总是一不小心就亏待了自己的胃，如果在 生活中多加注意，避开一些饮食误区和伤胃习惯，养胃其实还蛮简单。

祛风散寒，活血通络。用于风寒之邪引起的鼻塞不通，偏正头痛，或伴寒热。