一碗排毒汤只需要两样蔬菜就能给血管来个大

中药养生 2019年11月19日浏览：1 次

　　摘要：中医记载，黄瓜味甘、性凉，具有清热除烦、利尿排毒的功效。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，对降低胆固醇、降血脂有一定作用。

　　不用我说，现在的人吃的不健康、工作压力大、运动少，而且连呼吸的空气都变得糟糕。这些因素直接导致了一个结果出现在我们的身体上毒素积累得太多了！

　　比如以下这些身体现象，其实就是身体存毒的外在表现：

　　顽固性便秘

　　0岁还长痤疮

　　淋巴结肿大

　　总是睡不醒

　　经常感到疲惫

　　女性不正常

　　指甲上出现棱线

　　其实身体里毒素积累的症状还有很多，在这里就不一一列举了。大家要知道的是，如果身体里的毒不能及时排出去的话，结果可真是不敢想象。比如肠道里存毒太多，一方面你会长期便秘，另一方面更有可能发展成为肠癌。到那个时候，你再想解决健康问题，就不是排毒的事儿了。所以啊，经常给我们自己的身体排排毒，是有极为必要的。

　　今天就给大家推荐一个简单的不能再简单的排毒汤，只需要两样哪都能买到的蔬菜，成本不超过5块钱，就能给您的身体来个清洁，让你的肠胃和血管变健康。

　　你需要准备：

　　黄瓜 00g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量

　　排毒汤做法：

　　黄瓜洗净切厚块；木耳用清水泡 0分钟发透，沥干洗净，去蒂根，洗净撕成瓣状

　　锅置火上，油烧至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟后，倒入适量清水，大火烧开

　　加入黄瓜，转中小火再煮10分钟

　　出锅前加适量香油和盐调味即可

　　可加少量干贝或虾皮，汤味更鲜美，还有补钙功效

　　排毒原理：

　　中医记载，黄瓜味甘、性凉，具有清热除烦、利尿排毒的功效。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，对降低胆固醇、降血脂有一定作用。

　　黑木耳能清胃涤肠，且含有丰富的维生素K，有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，改变血液凝固状态，从而预防血栓等症的发生，有防治动脉和的作用。两种食材相辅相成，共同降低因引起的心血管疾病发生几率。