比如鲍鱼粥就是一款非常好的去除湿气的粥了

“鲍鱼粥的做法 怎样煮鲍鱼粥 当身体有湿气时就应该吃一些祛湿的美食，比如鲍鱼粥就是一款非常好的去除湿气的粥，而且过两天就是夏天了，人们会大量出汗，这时就需要补充足够的氨基酸以及其他营养物质，而鲍鱼粥完全符合这些条件，并且它做法简单，可以美容养

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鲍鱼粥的做法 怎样煮鲍鱼粥

当身体有湿气时就应该吃一些祛湿的美食，比如鲍鱼粥就是一款非常好的去除湿气的粥，而且过两天就是夏天了，人们会大量出汗，这时就需要补充足够的氨基酸以及其他营养物质，而鲍鱼粥完全符合这些条件，并且它做法简单，可以美容养颜，又可以减肥瘦身以及强身健体，现在就一起看下鲍鱼粥的做法，了解一下怎样煮鲍鱼粥。

鲍鱼粥的做法 怎样煮鲍鱼粥所需要准备的食材和调味料：鲍鱼 海虾 稻米 姜 香油 盐 白胡椒粉。

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1.将新鲜的鲍鱼用牙刷刷洗干净后放入烧开的水里煮几秒钟后快速捞出

2.然后将肉取出，不要内脏（内脏是绿色的），然后切成丁

3.将新鲜的虾仁洗干净后去除壳和虾线，然后切成段

4.将大米淘洗干净后煮开，滴几滴香油，放入生姜丝

5.再将鲍鱼和虾仁放入锅里，用小火慢慢炖煮2小时左右

6.最后放入适量盐，撒些胡椒粉，晾凉就可以吃了。