素食蔬果汁的做法

素食蔬果汁的做法

疲惫的一天总想来杯饮品，自己准备安全又健康

，荷包也不会大失血，重点是健康又好喝，连不爱吃菜的都会爱上喔??

材料

有机油菜200克

有机奶油白菜200克

今年第一季度我们仍实现了7.5%的增幅。现在 姜适量

腰果坚果10颗

水200cc

苹果180克

香蕉20克

做法

1煮一锅水，滚后关火，青菜略烫10秒捞起，其他材料切好。

2依照循序放入Vitamix打约50秒。

3倒出加些综合坚果（也可以放入机器内一起打，会很香），就完成一杯好喝的饮料啦。