孕期胀痛增加了准妈妈的负担源泉

社会抚养费由县级人民政府计划生育部门或者委托乡(镇)人民政府和街道办事处征收孕期 胀痛增加了准妈妈的负担，让她们很是烦恼，想知道这种情况什么时候会消失？下面跟一起来了解下吧。

孕妇 胀痛虽然是孕期正常现象，后面会逐渐消失，但还是可以通过如下几个方法缓解疼痛。 1、 按摩 孕妇经常按摩 不仅可以缓解胀痛，还有助于分泌，增强 的抵抗力，预防 皲裂。 具体方法： 准妈妈清洗干净双手，然后把一只手横放在一侧 上，然后另一只手放在该手上，双手重叠用力向胸中央推压 按摩;再将双手手指并拢放在 斜下方，从 根部振动整个 ，然后用双手将 向斜上方推压按摩。 注意：按摩时准妈妈应将双手整个拖住 ，动作要轻柔不可以用力过大，也不可乱揉捏，以免乳腺受伤。 2、清洁 孕妇每天用温水清洗 ，也可缓解痛疼。 具体方法：先准备一条干净的毛巾，然后用温水打湿擦洗 。清洗过后将少量的橄榄油涂抹在 处，用食指和拇指轻柔地旋转 0秒。 、选择合适的文胸 准妈妈选择一款合适的文胸不仅可缓解 胀痛，还有利于胸部保健。建议选择纯棉的透气性好的文胸，且最好是不带硬钢托。另外，文胸的尺寸应适当放大个罩杯，以不勒住胸部为标准。