别让手机毁了我们的眼睛

　　本文导读：随着智能、平板电脑的出现，我们已经迈进了电子时代，电子产品的出现给我们带来了便利，同时也带来了各种问题，近视便是其中一个。在我们的身边，我们会发现近视的人群在逐渐增加，令人感到恐慌的是近视人群逐渐 随着智能、平板电脑的出现，我们已经迈进了电子时代，电子产品的出现给我们带来了便利，同时也带来了各种问题，近视便是其中一个。

　　在我们的身边，我们会发现近视的人群在逐渐增加，令人感到恐慌的是近视人群逐渐低龄化，电子产品正在损害这孩子们的健康。那么为什么等电子产品会伤害我们的眼睛呢？

　　原因一：玩画面跳跃的游戏，以及坐在颠簸的车上或者行走时观看，对眼睛的伤害特别大，因为变动太大的画面、不断闪烁的电子屏幕，使得眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛。

　　原因二：屏幕色调太亮、太刺眼，会增加眼睛工作的强度。同时对孩子眼睛视膜也是一个非常强的刺激，很容易导致视膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低，严重甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

　　原因三：过于专注地盯着屏幕，会使得眨眼频率显著减少。正常情况下眼睑瞬目的次数为每分钟次，但在看电脑、，特别是精神高度集中地玩游戏时，眨眼的次数可减少到2- 次，眨眼减少的结果是泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之就出现了眼干、眼涩等症状，引发了干眼症。

　　原因四：屏幕小、字体小，是造成眼睛伤害的主要原因。孩子眼睛会与屏幕贴得相当近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉 睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。

　　社会发展至今，要让我们抛弃电子产品已经是一件不可能的事情，但我们却可以从生活中的点点滴滴预防近视的发生，例如，不要将屏幕调太亮，不要长时间面对屏幕，经常眨眼等都可以保护我们的眼睛。