自然功功前准备减肥

摘要：自然功功前准备。自然功是一种卧式功，很适于太忙太累的人练，也适于老弱病残的人练，甚至危重病人也可以练。下面说说自然功的功前准备。 1，练功的环境力求安静，干扰越小越易于入静。但在已经入静之后，即使遇上突然的惊动，除了会使入静暂时中断外，并不致发生危害。这是由于自然功以顺应自然为原则，以舒适安泰为诀窍，并不主观地执着于某种事象，因而不怕受到意外的惊动。

2，不要在空气污染重、光线强、当风和闷热的地方练功。

，不要在过饱、过饥、过度疲劳、情绪过于激动和有问题急待解决的时候练功。

4，练功之前先解大小便。

5，床枕的高低，垫被的厚薄，都按各自的习惯和方便安排妥当，力求舒适。

6，不要穿着过紧的衣裤，解松所有的纽和带，务使全身不感到任何拘束扯拌。

7，把刚才正在做的、想的、看的一切事情丢开，淡然漠然地，什么都毫无所谓地呆上几分钟，然后开始练功。

功法正确练习，才能起到很好的修身养性、强体保健、防病等功效，而且切忌操之过急。

1、用于治疗功能性便秘。2、用于术前肠道清洁准备：肠镜及其它检查前的肠道清洁准备。

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