吃太多？食疗+按摩帮你消食

摘要：吃多了不消化是生活中常见的，特别是小孩由于美食或零食吃得太多，往往会发生食积，以致影响健康。下面中医小编给大家介绍几种简易消食法。

法：

1、伤食：用炒焦的麦芽 0克，水煎分次服用。

2、食积腹泻：可用午时茶(药店有售)1包，生姜2片，沸水泡服。

、生荸荠20个，萝卜250克，洗净，一同捣烂，挤其汁，炖后分次服。

4、伤食呕吐：取洗净晒干的鸡(或鸭)肫皮 克，水煎取汁饮服。

5、鲜橘皮10克，切成细丝，生姜一小块，切碎，加白糖适量，沸开水浸泡代茶饮。

按摩 /a 帮你消食" src="//img.jianke.com/article/201507/2015072117101 222.jpg" />

按摩法：

1.拿合谷：

取坐位，用一手的食拇二指捏紧合谷穴(虎口的最高点)，用力捏拿数十次。

2.拿肩井：

患者取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，约数十次。

.点建里穴：

取仰卧位，他人用中指抵住建里穴(脐上 寸)，用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。

4.摩腹：

患者取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内产生热感为宜，约2分钟。

三清茶固体饮料:去除口臭、理肠胃、便秘。大山楂颗粒:开胃消食。用于食欲不振，消化不良。健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

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