季节养生春天吃什么好

　　【导读】季节养生 春天吃什么好？春天是我们新一年的开始，而且春天也是我们生活当中的关键，对于我们来说是非常重要的，一年之计在于春，春季养生也是非常重要，那么季节养生 春天吃什么好呢?适合春季养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下春季养生的五大食谱。

　　瘦肉炒莴笋丝

　　莴笋口感鲜嫩，碘、钾微量元素含量高，有利尿消肿，促进人体新陈代谢的作用，同时排出体内热气到达养护身体的目的，莴笋跟瘦肉同煮不仅口感爽脆，香味诱人，而且还能增加整体菜式的营养。

　　季节养生 春天吃什么好

　　海带结炒猪肝

　　海带结即海带打成结，海带结在口感上更加饱满，营养上也是很独特。海带有排毒的功效，可以减轻肝功能的负担，间接地养肝护肝。海带煮猪肝为人体提供足量的蛋白质及维生素A，为春季人体生发阳气打好营养基础。

　　胡萝卜炒蛋

　　季节养生 春天吃什么好

　　胡萝卜是 黄金 营养菜，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有养眼护睛的功效。鸡蛋性温和，是良好的滋补食材，胡萝卜炒蛋有滋补内脏的功效，变现在体外即有明目的效果，这样还在一定程度上缓解春困。