黑枣的功效和营养价值都有哪些

　　都说黑枣具有很好的保健功效，甚至可以起到治疗疾病的药物作用，可是多数人对于黑枣的功效和营养价值都不是很了解，自然就不会在平时的饮食中适当的添加，补给，那么到底黑枣的功效和营养价值都有哪些呢？

　　黑枣不仅可以消除人们烦热、焦躁的情绪，而且可以止渴、润肺，这主要是因为黑枣的属性温和，而且味道甘甜，适合的人群很多，例如中老年人、青年人还有女性多有良好的保健功效。让我们一起来看一下吧。

　　1、泡制而成的黑枣是大枣干品，不是真正的黑枣。

　　2、黑枣含有丰富的维生素其功效在于，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

　　、黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。

　　4、黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

　　5、黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多）。 黑枣猪心汤的做法

　　6、有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加强补血的效果。

　　温馨提示：黑枣的营养价值、药用价值都很丰富，但是大家要切记空腹不能食用太多黑枣，否则身体会出现不适症状，影响健康。

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