给女人送去温暖远离疼痛可怕的宫寒0

　　在夏季时，本来天气就很热，可是为什么宫寒还存在，小肚还是那么痛呢？有了这些方法，让你夏季不惧怕宫寒，下面就来看看吧！

　　夏季更要防宫寒

　　穿着单薄、吃冷食、喝冷饮、吹空调等极易引发宫寒

　　前卫时尚的爱美女性都喜欢夏季，因为这个季节不会因被厚厚的冬衣包裹而显得臃肿，可以变着法地穿时尚单衣。这个季节还可以想着法地让自己清凉，待在空调房里，或者喝冷饮吃冷食。但有些女性却对这清凉的方法无法耐受，穿薄衣、吃冷食、喝冷饮、吹空调，常常会让身体不适。夏季贪凉还极易让女性遭遇宫寒的困扰。

　　给女人送去温暖，远离疼痛可怕的宫寒！

　　自测一下你的宫寒是几度

　　宫寒的症状主要有：

　　1. 白带量多，清稀。

　　2. ，痛经。

　　. 性冷漠，多流产。

　　4. 小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀。

　　5. 黄褐斑，痤疮。

　　6. 困倦腰痛，面色晦暗，眼睑肿胀。

　　满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒

　　满足第 1、2 两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒

　　满足第 1、2 两种症状及后面任意两项症状以上的则为最严重的三度宫寒。

　　从调查中发现，目前，每6位患有宫寒的女性中，三度宫寒的就高达两个。

　　宫寒分为实与虚两种，要区别调治

　　中医讲究辨证，宫寒是有不同类型的。南京市中西医结合医院妇科副主任医师王俊兰：中医讲究辨证分型，宫寒一般分为虚和实两种。虚即指肾阳不足，实则指寒凝血瘀。中医认为，肾主水，肾阳对水液有汽化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾汽化无力，则会出现小便清长等病症。此外，还会出现夜尿多、腰膝酸软疼痛等。

　　而寒凝血瘀多因行经期间或产后过食生冷，或冒雨涉水，外感寒邪，以致寒凝血滞，冲任受阻。其主要症状表现为经期滞后，量少，色暗红，夹有血块，小腹冷痛，得热则减。治疗此种类型的月经不调宜从温经散寒、养血行瘀入手。

　　到了夏季，吃冷食、喝冷饮是人们降温防暑的主要方法。据说吃太多寒凉食物容易宫寒，但一部分女性却不这么认为，她们习惯于夏季吃冷食，感觉对身体也无太大的影响。那么，吃冷食就一定会宫寒吗？

　　吃冷食未必就会导致宫寒需要看体质

　　吃冷饮、吹空调会引发 寒 ,于子宫不利。广东省第二中医院妇科副主任医师徐莉认为，有的人爱吃冷食，有的人爱吃热的食物，不同人对冷食的耐受程度也不同。只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，代表冷饮对身体健康无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食，吃冷饮才舒服，身体也耐受得了，就没必要杞人忧天。但如果个人体质不耐受，就需要注意少食冷食。

　　有一部分女性，平素较为怕冷，常常手脚冰凉，对冷食也较为敏感，进食冷食后常会感到不适。那么，冷食中的寒气能否伤害子宫？

　　不良生活方式也是宫寒诱因

　　王凤岐介绍说，夏季宫寒，一方面跟人的体质有关。有些女性天生阳气不足，不但平日特别怕冷，而且无论冬夏都手脚冰凉，这类人是最容易出现宫寒的。

　　另一方面不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、爱穿露脐装等，也是引发宫寒的重要原因。夏季人体阳气虽然旺盛，但它是浮散于外的。这时候，人体就像一个大冰箱，外面是热的，里面却是寒的。再加上这个季节人们吃寒凉之物较多，所以女人在夏天更容易造成宫寒