哪些食物对肝火旺盛型上火有帮助0

　　上火是大家在生活中经常会发生的事情，导致上火的原因有很多，比如说肝火旺盛型的上火，其主要表现有：心烦、脾气大、易怒等等。对身体以及生活的影响都比较大，那么在我们的生活中有哪些食物具有降火、平肝的作用呢？下面就由天天养生来为大家介绍下吧！

　　金银花茶

　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。金银花可以有清热解毒的作用，对于保护肝脏有好处，同时也可以缓解肝火旺盛的情况。

　　蕃茄

　　医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用，适用于高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。吃番茄可以有养肝护肝的作用，对于缓解肝火旺盛有帮助。

　　苦瓜

　　苦瓜含有高成分的苦瓜碱，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人（如暗疮、青春痘等），吃了可以清湿毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息风，减少眼屎分泌。吃苦瓜可以清热解毒，还可以有祛湿的效果。

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