科技紫微每周旅游出行运201589815节能

【科技紫微每周旅游出行运2015.8..15】

科技紫微一周健康运势2015.8..15

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末伏的到来，预示着三伏天即将结束，但是随之而来的“秋老虎”还是会让大家觉得不舒服。想知道在秋老虎天气里该如何照顾自己的身体？

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白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。

开运饮食：

吃含丰富维生素B1、B2的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品，对眼睛会有明显的保健作用。

健身保健：

常进行咀嚼运动，能充分使咀嚼肌调动起来，同时锻炼眼部肌肉。

健康休闲：

有机会的话去滑沙或滑草吧，不仅趣味性足，还能增强面对困难和挑战的勇气。

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金牛座

健康指数: ★★★★☆

本周你心境十分平和，身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动，增强身体体质。

开运饮食：

核桃仁是你本周的开运食品，能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。

健身保健：

假期去练练跆拳道，不仅能增强体质，还能起到防身的作用。

健康休闲：

每天早上进行慢跑，在放松肌肉的同时，还能舒缓你的心情。

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双子座

健康指数: ★★☆☆☆

工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。

开运饮食：

全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。

健身保健：

跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

健康休闲：

周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。

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巨蟹座

健康指数: ★★★☆☆

身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。

开运饮食：

牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

健身保健：

抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。

健康休闲：

每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。

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狮子座

健康指数: ★☆☆☆☆

免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。

开运饮食：

想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

健身保健：

打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

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处女座

健康指数: ★★☆☆☆

身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。

开运饮食：

甜黄皮是你本周的开运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。

健身保健：

每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。

健康休闲：

喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐【环球综合报道】据俄罗斯《报纸报》1月24日消息。

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天秤座

健康指数: ★★★★☆

健康状况很好，浑身感觉舒畅，运动时注意保护好关节部位。

开运饮食：

桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气，让你面色红润，充满朝气。

健身保健：

练习一些简单的舞步动作，会增强身体协调性，塑造身材。

健康休闲：

打乒乓可以让你身体更加灵活和健康，同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

书籍?

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天蝎座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。

开运饮食：

本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健：

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲：

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。

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射手座

健康指数: ★☆☆☆☆

机体体温调节易出现障碍，引发中暑症状。平时应多喝水，避免在烈日下暴晒。

开运饮食：

适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物，会有效避免高温中暑。

健身保健：

最好的健身保健就是让自己笑起来，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，恢复体力。

健康休闲：

平时下下棋、打麻将，不仅能使头脑保持活跃，还会让肩、肘等关节得到活动。

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摩羯座

健康指数: ★★★★☆

本周你开朗大方的一面突显，喜欢与他人交谈，身心也会特别放松。

开运饮食：

香菇，可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

健身保健：

本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力，还能培养你的勇敢精神。

健康休闲：

本周利用周末或假期参加户外集体活动，你将有机会结识到新的朋友。

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水瓶座

健康指数: ★★★☆☆

身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食：

睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。

健身保健：

下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲：

在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。

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双鱼座

健康指数: ★★★★★

身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！

开运饮食：

可多吃含维C和维E丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。

健身保健：

激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。

健康休闲：

去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。

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