冬季调理身体的几大妙招

　　随着天气的转冷，感冒来势汹汹，多数人都很难逃过冬季感冒的劫难，其实调理好身体的话对抗感冒时很容易的，今天就带你看看冬季如何调理身体。

　　吃什么去心火

　　心火主要表现：心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。

　　去心火可选药品：牛黄清心丸去心火食疗：莲子 0克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　吃什么去胃火

　　胃火主要表现：食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。

　　去胃火可选药品：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三 去胃火食疗：石膏粉 0克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　吃什么去肺火

　　肺火主要表现：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。

　　去肺火可选药品：清肺抑火丸、栀子金花丸去肺火食疗：猪肝，菊花 0克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。