宫寒吃什么菜好呢减肥

宫寒吃什么菜好呢?

文章导读

通过饮食的方式来调理自己的身体还是很重要的，一方面是因为民以食为天，只有合理膳食才能让自己的身体正常的维持和运行下去，另一方面是因为人体所需的各种营养成分都是来自于饮食中，因此必须要避免病从口入现象的发生，在出现宫寒问题后也要尽快调理，那么宫寒吃什么菜好呢?

1、阿胶枸杞鸡

材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。

做法：将阿胶砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时，去生姜、葱，加枸杞子，倒入烊化的阿胶，并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味食用。

2、鸡煮益母草

材料：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

3、当归羊肉汤

材料：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法：羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

源于《济生方》。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。

4、枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约l―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精。

关于宫寒吃什么菜好上文中的介绍已经很清楚了，希望大家对此都能认真对待，营养饮食是必须要做到的，补充足够的营养成分，才能避免身体健康出现隐患，此外也要注意温补和暖宫，这才是解决问题的关键所在。

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