橘子性凉味甘酸

我们晚上睡觉为什么会口干

当天气炎热或者是我们在白天喝水少、做重体力劳动、烧伤、失血、呕吐、腹泻或者是大量出汗的时候，我们的身体就会处于一种缺水的状态，从而就会导致口渴的发生。

在这种情况下，我们往往是会口干舌燥的，面容也会非常憔悴，眼窝也会塌陷，皮肤干干瘪瘪的而且还不能舒展，还有人是会因为当太难吃过的食盐过多，从而引起口渴的症状。

所以说，我们在日常生活中还是要多多注意喝水，有事没事的就喝水给我们的身体补水，因为经常喝水对我们的身体也是很有好处的，可以帮助我们加快身体内的，帮助把我们的身体内的废物排出体外的。

除此之外，还有的口干舌燥是因为饮食不当、心理以及生活习惯不良而造成的，有的还是疾病引起的，有的短时间内是可以缓解的，有的是长时间的困扰病人。

为了缓解口干不适而引起的，人们经常不停的喝水，这对于饮食过少或者是失水过多的人是能起到一种很不错的缓解作用的。再者，就是有的倾向了，那么我们就应该及时的去医院检查一下我们的身体是否健康了。

吃什么能缓解睡觉口干

1.梨子

吃梨有润肺化的功效，防治干燥，梨子能维持我们细胞组织的健康状态，还是可以软化的，吃梨能，还能生津润燥，清心降火等，还能润肺，效果是非常不错的。

梨子味甘性凉，胃酸，清热生津，晚上吃点梨子是很不错的，还能补水，因为梨子当中含有的水分是很多的。

2.橘子

橘子性凉味甘酸，有生津止渴和润肺化痰的作用，同时还能醒酒利尿，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状，尤其是适合榨汁喝，效果更加。

.石榴

石榴性温味甘酸，有缓解酸涩、生津止渴、止血的功效，口干舌燥的人可以多吃石榴，能有效的缓解症状，效果很棒。

益气补肺、止咳定喘。用于肺气虚弱，津液亏损，虚劳久嗽，咳嗽喘促，气短胸满，口渴咽干。