人老腿先老

摘要：俗话说：“人老腿先老，腿老在关节”。关节炎确实是人们日常生活中最常见的慢性病之一，它被称为“世界头号致残杀手”。“腿老”其实就是关节的退化病变的表现，关节炎被称为“老年性关节炎”，大多发生于55岁以上的中年及老年人。

俗话说： 人老腿先老，腿老在关节 。

关节炎确实是人们日常生活中最常见的慢性病之一，它被称为 世界头号致残杀手 。 腿老 其实就是关节的退化病变的表现，关节炎被称为 老年性关节炎 ，大多发生于55岁以上的中年及老年人。

关节炎病情概况

据有关资料报道，60岁以上的人，其中超过一半，在X线片上有骨质增生的表现，其中45％有临床症状；75岁以上的人，80％以上有骨关节炎症状。现在全球约有 .6亿关节炎患者，在亚洲地区，每6个人中就有1个人患有关节炎。

导致关节炎的原因

1、年龄：关节炎发病率与年龄成正比。随着年纪的增长，膝关节的长期使用，会刺激软骨发生炎性改变。

2、肥胖：身体肥胖会增加关节的负荷，而且姿势、步态的改变，也会导致关节的生物力学改变。

、雌激素：女性关节炎发病率较高，且在绝经后发病率明显增加，这与关节软骨中发现的雌激素受体有关。

4、气候：长期居住在潮湿、阴冷的环境中，温度低造成骨内血液循环不佳，很容易导致关节炎。

5、劳损：关节的劳损增加关节的退行性变，例如矿工、野外作业者、运动员等患病率较高。

6、其他：创伤可使关节软骨面局部的负荷和磨损增加。类风湿性关节炎、痛风、糖尿病等疾病均会导致关节炎。

预防关节炎，重在保护软骨

软骨是关节内的一层 弹性保护垫 ，在关节里能起到缓冲压力、减轻震荡以及润滑的作用。因为软骨健康，骨骼就会更加年轻。

人到了一定年纪，关节炎的疼痛就像 亲戚 一样，时不时总来 走动 。下面小健来分享治疗关节炎的独家，相信总有一款能帮助你摆脱关节炎！

中医治疗关节炎有4种方法

1、疗法

针灸治疗对关节炎有明显疗效。治疗应根据不同的部位，选取相应与之的穴位。

如肩关节痛，取肩前、三角肌；

肘关节痛，取曲池、尺泽、手三里；

腕关节痛，取阳池、外关、合谷；

髋关节痛，取秩边、环跳、殷门；

膝关节痛，取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里；

踝关节痛，取丘墟、昆仑、解溪、太溪、承山。

针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml。慢性期用平泻法，中等刺激，并可酌加。

2、疗法

按摩的主要目的是促进全身血液循环、疏导血管，手法主要是按、捻、揉等。上肢以手指、掌指、腕关节为重点，下肢以足趾、踝关节为重点。

在关节周围用滚动疗法，按揉关节周围的穴位以酸胀为度，最后用搓法结束治疗。每周五次，按摩10次为一个疗程。

、药膳调理

杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段洗净，加水适量，将猪蹄煮至熟软，喝汤吃猪蹄。

此方有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节作用。

4、外敷治疗

外敷疗法是中医治疗关节炎较为广泛有效的方法，利用外敷药的中草药成分来治疗关节炎。此方可以达到祛风散寒、解痉通络，活血化淤的目的。

中药热敷缓解关节炎

方药：透骨草、伸筋草各 0克，苏木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威灵仙各15克，红花、鸡血藤、各12克，乳香、没药、川乌、草乌、秦艽、全当归各9克。

用法：用布包裹药后放入锅中，加入1kg水煎煮，45分钟之后取出药包，将毛巾浸入药液中，等温度凉至40度摄氏度左右时，用毛巾敷在患处。每次敷 5分钟左右。每日敷次，治疗一周后，需间隔2天，一个疗程是20天。注意哦，每剂药是可以连用2- 天的呢！

白胡椒敷贴治关节炎

方药：用肉桂、干姜、白胡椒、细辛各100克，公丁香50克，研末；用200克蜂蜜，熬成膏。

用法：拌入药调匀，摊在纱布上贴患处，可治风湿性关节炎。该方具有除湿止痛的功效。

小健提醒：关节炎会影响正常的工作和生活质量，所以要做好相关的预防工作哦！平时要注意适量的运动，并且进行合理的鉴别诊断，结合以上这些辅助方法治疗，与关节炎告别将不再遥远！

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温经散寒，通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛；风湿性关节炎见以上证候者。