久病不愈的真正救星呼吸降升法

　　摘要：自己怀疑无药可医。后来，张锡纯教给这位患者“呼降吸升”的练气治病法，仅仅试了四五天，就觉得原来冰冷的小腹部变得温暖起来，再坚持一段时间，屡治无效的顽症终于痊愈了。

　　《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能认识到自己的缺点，并立刻用行动来改变，所以，就百病不生。而对于我们普通人的身体来说，更要随时意识到身体的缺陷和病症，立刻用最好的方法（比如：呼吸降升法）来修复自己的健康，这样，也能最终做到 不病 啊。

　　打通小周天，就能不生病。

　　在中国古代，如果哪位武学大师要想武功 更上一层楼 ，就要打通人体最重要的前后生命线：前方的任脉，后方的督脉。而作为大夫，我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通，就相当于为人体接通了 精气神 的输入管道，能够让身体很快有所好转。

　　事实上，这是历代所公认的养生要法。

　　前方的任脉，其实非常好分辨，前胸重要的穴位有两个，一个是肚脐（专业术语叫做 神阙穴 ），一个是两乳中间的穴位，叫做 膻中穴 。把人体前胸的这两大要穴用一条线连起来，就是 任脉 。非常好记忆吧。而且，在这条经络上，还有一个大家都熟悉的养生要穴 丹田（肚脐之下 寸，专业术语叫做 关元 ）。

　　知道了任脉，就非常容易记住另一条生命线 督脉。任脉在前胸，那么，在后背和任脉对应的那条经络，就是督脉。

　　有人会问：说任脉、督脉是人体的前后 生命线 ，是不是太夸张了，真有那么大的威力吗？

　　当然，在中医养生的具体方法上，如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉，那么，就被称之为 打通周天 ，也就是说，通过养生习练，让人体的真气像泉水一样沿着任督二脉所构成的圆环流动，如此一来， 真气从之，病安从入？

　　为什么任督二脉有如此重要的养生功能呢？这要从被称为 中国近代医学第一人 的中医大家张锡纯说起，因为他可以让大家单用《黄帝内经》中 四气调神论 ，就能够进行任脉、督脉的养生保健，效果甚至比还要好！

　　不信，就请看张锡纯在其著作《医学衷中参西录》中讲述的 个医案故事：

　　有人因事北上，在路上偶感风寒。忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的 炼气治病法 ，于是在车中尝试 呼降吸升 ，车走了大约 0里路，就觉得心爽体舒，感冒顿时化解得无影无踪。

　　有个患者得了屡治无效的严重泄泻病，自己怀疑无药可医。后来，张锡纯教给这位患者 呼降吸升 的练气治病法，仅仅试了四五天，就觉得原来冰冷的小腹部变得温暖起来，再坚持一段时间，屡治无效的顽症终于痊愈了。

　　还有位患者得了一种重病，发病的时候喘得厉害，不能坐也不能躺着，吃遍很多药物也都没有用。后来，张锡纯就告诉他 呼降吸升 的练气治病法。一年后，就觉得丹田常暖，热力充满周身，困扰多年的疾病霍然而愈。这位患者感慨道： 医林之秘乎，抑天地之精乎！非明造化之机者，孰能与乎斯？慎之，秘之，非人勿传！

　　呼降吸升法

　　这种胜似药物的养生法，其实非常简单，也就是医案中提到的 呼降吸升 ：

　　呼吸的时候，只要让 呼气 和 吸气 分别对应着 任脉 和 督脉 就可以了。

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