红豆减肥食谱养颜减肥双管齐下图

　　红豆减肥食谱 养颜减肥双管齐下【图】

　　点击图片进入下一页　　红豆薏仁汤　　材料：红豆100克、大薏仁200克　　做法：1、将红豆和薏仁用清水泡，然后放入锅中，加入适量的清水煮开;　　2、待到红豆和薏仁一起煮烂然后关火，先不要开盖，让它继续焖15分钟;　　3、待红豆和薏仁煮熟后，加入少量的黑糖或是冰糖搅拌均匀。点击图片进入下一页　　红豆燕麦粥　　材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量　　做法：1、将燕麦加入清水煮约半小时，注意清水不宜过多;　　2、等到燕麦煮到粘稠状态的时候，加入少量的牛奶;　　3、将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。　　热图推荐：　　　　　热文点击：　　米兰达可儿 回首T台绝版倩影15种食物让你越吃越瘦 政坛胖头鱼 希拉里43年体型变化《ESPN》震撼大作 运动员展示身体之美 《小时代》四美：不瘦别谈时尚 看了他们之后你还想整形吗？ 超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间 盘点整容过头的名人 女为身材狂 用生命整形月减10kg 8位女星瘦身狠招