怎样吃蜂蜜可以更加有营养

　　摘要：健康的生活离不开健康地饮食，那么如何健康地饮食这是一门学问。而那些很不起眼但是实际上营养非常丰富的食物有哪些呢，让我们一起了解一下。 近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。

　　蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有 百花之精 的美名，一直被看作是 大自然赠与人类的贵重礼物 、 心脏病的良友 、 使人愉快和保持青春的药物 。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品。

　　1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对有一定疗效。

　　2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。

　　、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0. 克同饮，可治声音嘶哑。

　　4、蜂蜜克，顿服，治肠套迭。

　　5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治小便不通。

　　6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。

　　7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。

　　8、藕粉 0克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜 0克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。

　　9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜 0克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，鼻衄等热性病。

　　不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。