不是所有人都会适合练气功的

　　摘要：个性素质有缺陷者。过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者 ;平时性格内向、做事极为谨慎者 ;或固执己见、爱钻牛角尖者。有这些性格特征的人容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。 对朝三暮四者。练功前要认真选择适合自己的功法。一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可今天练这一种，明天练那一种。几种功法相互影响，或换来换去，搞得心神不定，不但会影响练功效果，还特别容易造成气乱，出现偏差。

　　有精神障碍倾向或精神病病史、家族史者。曾经出现过或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态以及精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症等的中老年人不宜练气功。因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常，并且不易自主地恢复到练功前的正常状态;在直系亲属中，有患过精神病的人，以及在个性特征上具有高 暗示性 者，一般也不宜练气功。因这类精神素质的人，练功时可能诱发精神障碍。即使患病已经康复，练功也易再次发生偏差。

　　长期心理过于压抑者。在练功时的入静状态下，因解除了内心抑制，易出现情绪激动，个别病人还容易出现认知、情感、意志行为失调，导致精神障碍。

　　平时受迷信影响太深者。平时过于迷信，或受邪教影响太深、或对气功过于痴迷者。这种人容易把气功神秘化，易于接受言语、行为的暗示，还往往会把某个所谓 气功大师 奉若神明，当作不容他人怀疑的偶像。这种人不但易在练功中诱发精神障碍，出现偏差，而且对产生的不良后果往往执迷不悟，纠正比较困难。

　　滋补肝肾，益气养血，生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。