一位宝妈私信我们DG

一位宝妈私信我们，近日她在家安心养胎，日子过得千篇一律。看看电视上上，单调又无聊。闲下来的时间多了，还容易多想、从期待孩子的到来，变成担惊受怕，都怀疑自己是不是得了孕期抑郁症。想知道，大家都是怎么丰富自己的孕期生活的。

赢定投参数设置为参考指数上证综指、500日均线一位宝妈私信我们，近日她在家安心养胎，日子过得千篇一律。看看上上，单调又无聊。闲下来的时间多了，还容易多想、从期待孩子的到来，变成担惊受怕，都怀疑自己是不是得了抑郁症。想知道，大家都是怎么丰富自己的孕期生活的。 孕后期在家安心养胎。好不容易有点空闲的时间，没有规划好，猛地孕期马上要结束了，觉得自己白白浪费了好多时间，是很多孕妈妈的遗憾。想要充实地度过一个独一无二的孕期，开心地迎来可爱的小宝宝。有哪些健康又有趣的方式呢？ 提升自我 充实生活 孕妈可以利用在家养胎待产的时间，把自己一直想做，但没有时间做的事情补起来。比如一直想看的书籍。选择的书可以是工具书，也可以是一些经典名著。还可以尝试着学习手工、、练毛笔字、烘焙等。像陈妍希在孕期，就不时晒出自己DIY的小饼干。 给自己一个小目标，学成一个小技能。也不失为一种好的胎教，有的孕妈甚至趁着孕期，把自己一直想考的证考下来了，可谓励志。当然前提是，保证自己的身够不受太大的影响。 进入状态 提前做好准备 都说有备无患，除了依靠身边的人或者专业医生。孕妈妈最好可以自己学习一些护理和育儿知识。学习的方式可以是向身边有经验的人请教，也可以多看一些讲孕产、坐护理、育儿类的书籍，能及时的调整好自己，等孩子出生了，也不至于那么手忙脚乱哦。 很多孕妈，都希望能给自己的孩子准备一份小礼物。很多妈妈会选择，自己手工DIY一些东西给自己的孩子。比如给宝宝织小鞋子，做小衣服，可以检验自己的学习成果，也是让自己慢慢进入妈妈的状态的一种方式。 愉悦身心 开心最重要 孕妈妈在经历，特别是在体内激素的变化下，身心状况都容易随之发生不一样的改变！自己要学会正视，也要尝试去调整好自己。 早上准妈妈可以在老公的陪伴下，一起到空气清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，晒。还可以进行适度的健身。为什么明星恢复那么快呢？看看姚晨就知道了，时期的她，前一个多月还在健身。当然前提是一定要在专业教练的指导下，而我们也不一定要和明星那样拼，根据自己的身体状况来就好。 如果老公工作太忙，没那么多时间陪着。那么孕妈也要学会自己打发时间哦。毕竟准爸爸有时压力也很大。孕妈妈可以自己养一些自己喜欢的花草，闲下来了和姐妹聚聚，取取育儿经、吐吐糟。 虽然不是每个人都能和天王嫂昆凌一样，可以和姐妹大开迎婴派对，但是和姐妹们喝个茶，吃吃美食，不时去观看艺术表演，提高艺术修养。也还是不错的。 孕妈妈身体舒服了、注意力转移了、自己也不觉得辜负了孕期休养的时间，孕妈的心情自然能从内而外地快乐起来。而孕妈妈能以最好的身体和精神状况迎来小宝贝，其实也是给孩子最好的礼物哦。