胃部发凉？喝它帮你暖暖胃！

摘要：【红薯粥】就可以帮助主子们减缓胃部发凉的感觉。《纲目拾遗》里曾记载红薯：“补中，暖胃，肥五脏”，对胃寒的主子有很好的疗效。如果觉得红薯粥单调，也可以加入适量红枣，这样营养更搭配，更加补血暖胃。 胃部发凉？喝它帮你暖暖胃！

很多主子经常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了生冷的食物后更是如此，这是典型的症状。要命的是，还没有男朋友，只能自己暖暖胃喽！

今天推出的【红薯粥】就可以帮助主子们减缓胃部发凉的感觉。《纲目拾遗》里曾记载红薯： 补中，暖胃，肥五脏 ，对胃寒的主子有很好的疗效。如果觉得红薯粥单调，也可以加入适量红枣，这样营养更搭配，更加暖胃。

食材

粳米150克、新鲜红薯250克、红枣若干。

做法

①将红薯去皮，切成小块；粳米、红枣洗净备用。

②红薯、大枣、粳米全部放入锅中，大火煮沸后转小火，煮1小时即可。

温中补虚，调和肝脾，行气活血，止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛，腹胀喜温，反酸嗳气。

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