凉拌鲜海带的做法

凉拌鲜海带的做法 文章导读

每逢路过海鲜市场卖新鲜海的人们数不胜数，新鲜的海带不仅味道好，而且的对于治疗甲亢有着丰富的辅助作用，海带汤中含有丰富的微量元素和蛋白质对于长期体内虚寒，气血不足的人们来说有着非常不错的功效，与此同时，对于治疗长期头发发白容易出现白发的人们，也有着不错的帮助，接下来为大家介绍一道凉拌鲜海带的做法。

主料

海带丝300g

蒜20g

配料 香油适量

味极鲜适量

盐适量

耗时 准备时间10分钟内

制作时间10分钟内

凉拌鲜海带丝 

海带丝中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带丝能令你秀发飘飘。

凉拌鲜海带丝做法 

海带洗净

锅开后,加入水烧开后,放入海带丝焯熟

捞出过凉

蒜沫中加入香油味极鲜盐

放入海带中搅拌即可

上文中我们介绍的这一道简单而且家常的，凉拌鲜海带的做法就到这里，相信大家也学的差不多了，海带之所以受到那么多人欢迎，自然是因为新鲜的海带肉质非常的丰满，而且香脆爽滑可口有一种淡淡的海鲜味儿，清香怡人，不仅仅可以黑发，还可以使得女性头发干燥之后帮助修复发质。