两种依赖症困扰白领一族

　　白领一族长时间在办公室或者是伏案工作，心理上很容易出现各种亚健康现象，比如白领综合症等。本文介绍分析白领综合症中的两种：依赖症和络依赖症。

　　如今这种通讯工具所承载的职能已远不只是一般沟通工具那么简单，它的发明和使用给了无数职业经理人、白领精英和学生们增添了更多自我价值体现的途径。与此同时，它的存在也带给许多人群难以意识的困扰和心理疾患。

　　依赖症的症状表现：忘带心烦意乱、铃声不响左顾右盼、铃声一响条件反射、来电减少坐立不安等;

　　专家诊断：西北师范大学教育科学院杨玲教授认为，有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用，无意识中成为其生活的一部分。

　　在来电数量突然减少或丢失情况下，这些人通常会出现上述反应。这并不是什么严重的病症，它只是人们经常使用后产生的一种心理反应。问题的关键在于白领女性要多爱惜自己，为自己营造这个年龄应有的“绿色生活”，如郊游、健身、看书、听音乐等，以此分散对的注意力，并适时给予自己“没有打扰的日子真好”的心理暗示。

　　络依赖症的症状表现：没电脑不知道该如何写字、没电脑无法工作、不上没法安心睡觉等;

　　专家诊断：电脑的普及以及宽带的家庭化都使络依赖症患者日益增多。由于这一患者群体较大的缘故，还可以细分为：聊天依赖、上冲浪依赖、络游戏依赖等等。

　　在欧美，心理医生已经开始高度重视这种由于络依赖症导致的忧郁症等。这种络依赖症潜伏期很长，有时候迷们往往不知道自己的痛苦来自何处，所以很难对自己的病症有所察觉。要治愈络依赖症，必须找心理专家进行治疗。另外，也可以和家人多沟通和交流。

　　以上就是对依赖症和络依赖症的症状，专家指出，应该引起高度重视，可以按照上文中提供的方法加以调整。